Какво е коучинг
Коучингът ти помага да създаваш живота, който искаш, чрез разговори, действия и самонаблюдение. Коучингът ти помага да преодолееш вътрешните пречки на страха, съмнението, самоосъждането и ограничаващите вярвания.
„Коучът притежава умения да изслушва, да наблюдава и да адаптира подхода си към индивидуалните нужди на клиента. Коучът се стреми да извлече решения и стратегии от клиента; той вярва, че клиентът е креативен по природа и притежава всички необходими качества да постигне целите си. Задачата на коуча е да помогне на клиента да използва своя креативен потенциал.” Международна коучинг федерация
Като твой коуч, ти партнирам и те подкрепям да дефинираш цели, които отговарят на твоите истински желания, да използваш своя креативен потенциал, за да съставиш план за постигането на тези цели и да го приложиш на практика, докато реално ги постигнеш или ги предефинираш.
В какви ситуации мога да ти бъда полезна като твой коуч
♥ Търсиш своя партньор в живота
♥ Трудно ти е да планираш и организираш времето си, все бързаш и закъсняваш
♥ Чувстваш се неудовлетворен/а от интимната си връзка, работата или живота си като цяло
♥ Чувстваш се объркан/а и не знаеш как да продължиш напред
♥ Търсиш своето призвание
♥ Усещаш, че се въртиш в кръг и повтаряш едни и същи грешки
♥ Трудно ти е да управляваш емоциите си
♥ Чувстваш се неуверен/а в себе си, трудно взимаш решения, трудно отстояваш позицията си
♥ Изправен/а си пред важен избор в живота си и имаш нужда от подкрепа
В какво вярвам
Вярвам, че времето и нашата енергия са най-важните ресурси, с които разполагаме, за да създадем живота, който искаме. Затова ти помагам да станеш експерт в управлението на своето време и своята физическа, емоционална, умствена и духовна енергия. Вярвам, че всички се раждаме с неограничен потенциал и че ти притежаваш необходимите ресурси да постигнеш целите си или можеш да си ги набавиш. Затова ти определяш дневния ред за всяка коучинг сесия и успехът на коучинга зависи от твоето желание да поемаш рискове и да изпробваш нови начини на поведение. Аз ще бъда директна, ще ти задавам провокативни въпроси и ще насърчавам самонаблюдението ти, за да ти помогна да се придвижиш по-близо до целта си.
Какви резултати можеш да постигнеш чрез коучинг
♥ Повишена самооценка и увереност в себе си
♥ Умения за ефективно управление на времето
♥ Умения за управление на емоциите
♥ Умения за ефективно и пълноценно общуване с противоположния пол, с твоите роднини, приятели и колеги
♥ Повишена вяра, че можеш да създадеш връзката, за която мечтаеш
♥ Умения да представяш себе си в най-добра светлина
♥ Умения да флиртуваш, да избереш подходящ партньор, да преустановяваш отношения с неподходящи партньори бързо и лесно
♥ Умения да създадеш и поддържаш пълноценна любовна връзка
♥ Умения да планираш, да управляваш и да се наслаждаваш на живота си
Колко продължава един коучинг период
Един коучинг период продължава между 2 месеца и 1 година, според твоите нужди и желания.
Коучинг сесиите се провеждат първоначално три пъти месечно, след това веднъж месечно.
Преди да подпишем споразумение за коучинг, провеждаме безплатен стратегически видео разговор.
Какво включва коучинг пакетът
♥ Споразумение за коучинг, форми за преди и след коучинг сесия, стартов въпросник
♥ Коучинг сесии лице в лице и/или с видео връзка
♥ Писмени задачи и упражнения
♥ Материали за личностно израстване – книги, видео и аудио записи, статии, филми, практики и др.
♥ Подкрепа между сесиите по имейл и телефон
♥ Членство в онлайн група за подкрепа (по желание)
♥ Възможност за аудио запис на сесиите
♥ Подкрепа след коучинг периода
♥ Някои коучинг програми за необвързани включват и мачмейкинг услуги
Коучинг програми
Щастливата връзка започва от теб – 2 месеца
12 стъпки към успешна връзка – 4 месеца
Развивай хармонични отношения с партньора си – 4 месеца
Сбъдвай желанията си с лекота – 2 месеца
Прочети подробности за коучинг програмите по-долу.
Готов/а ли си за най-вълнуващото пътуване в живота си?
Запази си час за опознавателен видео разговор и ще разберем коя програма е най-подходяща за теб, кликни тук
Запази си час за коучинг сесия тук
Да намериш подходящ човек, с който да споделяш живота си приоритет ли е за теб в момента?
От колко време търсиш своя човек?
Още колко време искаш да чакаш да се случи някакси?
Създаването на успешна връзка не е някаква магия, а последователност от стъпки, за които е нужна подходяща нагласа, определени знания и умения, и емоционална и психическа зрялост.
С коучинг програмата ’12 стъпки към успешна връзка’ ще ти помогна да се подготвиш за нова връзка, да си изясниш точно каква връзка искаш, да привлечеш подходящ партньор и заедно да я създадете стъпка по стъпка.
Програмата включва 3 модула:
Модул 1: Подготовка за пълноценна връзка
Модул 2: Създаване на ефективна стратегия за запознанства
Модул 3: Активно излизане на срещи и подобряване на стратегията за запознанства до започване на ексклузивна връзка
Модул 1: Подготовка за пълноценна връзка
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да създадеш здравословни отношения с членовете на твоето рождено семейство
2) Да се помириш с миналото и да изпитваш благодарност и уважение към твоите родители
3) Да се отделиш емоционално и физически от рожденото ти семейство, за да можеш да създадеш свое семейство
С тази стъпка ще ти помогна да си създадеш подкрепяща социална среда, като заздравиш здравословните приятелства, освободиш се от нездравословните по подходящ начин и създаваш нови приятелства.
1.3. Предишни връзки
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да се помириш с любовното си минало
2) Да научиш уроците от предишните си връзки, за да не ги повтаряш в бъдеще
3) Да изпитваш благодарност към твоите предишни партньори, за да си готова за нова пълноценна връзка
1.4. Позитивна нагласа
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да идентифицираш и да се освободиш от ограничаващите те варяния по отношение на другия пол, запознанствата, връзките и себе си като партньор
2) Да използваш Закона за привличането, за да създаваш живота и връзката, която искаш
Модул 2: Създаване на ефективна стратегия за запознанства
С тази стъпка ще ти помогна:
Да си изясниш точно каква връзка искаш и защо я искаш, за да имаш яснота и силна мотивация по пътя към нея и да не се отказва
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да си изясниш от какъв партньор имаш нужда, за да можете да създадете желаната връзка заедно
2) Да пресяваш ефективно кандидатите, за да си спестиш излишна болка и разочарования и да не си губиш времето с неподходящи партньори
2.3. Канали за запознанства
С тази стъпка ще ти помогна:
Да използваш всички възможности за запознанства и лесно да намираш подходящи кандидати за срещи
2.4. Етапи на развитие на отношенията
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да си изясниш и да си представиш как се развива едно взаимоотношение от запознанството до обвързването и колко време продължава всеки етап
2) Да не прибързваш и същевременно да не зацикляш на някой етап, а да придвижваш отношенията напред със здравословно темпо
Модул 3: Излизане на срещи и подобряване на стратегията за запознанства до започване на ексклузивна връзка
3.1. Справяне със страха от отхвърляне и другите страхове, които те саботират
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да не приемаш лично, когато някой кандидат няма интерес към теб, да не се отказваш и да продължаваш напред с оптимизъм
2) Да осъзнаеш кои други страхове те саботират и как да промениш защитните модели на поведение
3.2. Мъжка и женска енергия
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да се свържеш със своята женска/мъжка енергия и да привличаш подходящи мъже/жени за срещи с лекота, вместо да ги търсиш
2) Да балансираш между даване и получаване в дейтинг процеса и във взаимоотношенията си с другите
3.3. Управление на емоциите и любов към себе си
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да разбереш какво представляват емоциите, как се пораждат и как да ги управляваш, вместо те да те управляват
2) Да общуваш ефективно като използваш метода за Ненасилствена комуникация – да споделяш открито
нуждите и желанията си и да даваш обратна връзка с любов
3) Да се отнасяш към себе си с разбиране и любов, вместо да се критикуваш и осъждаш
3.4. Ефективен дейтинг процес и поддържане на висока вибрация
С тази стъпка ще ти помогна:
1) Да управляваш ефективно процеса на нови запознанства, за да не стигнеш до burn out (фрустрация/прегаряне)
2) Да поддържаш позитивна нагласа и да изпитваш удоволствие от новите запознанства и срещи, вместо да го приемаш като работа или задължение
3) Да подобряваш стратегията си за запознанства и да се срещаш с все по-подходящи потенциални партньори, докато започнеш ексклузивна връзка
+ Възможност за мачмейкинг услуги – запознанства с потенциални партньори, които отговарят на важни за теб критерии
Научи още за програмата ’12 стъпки към успешна връзка’ от видеото тук
Готов/а ли си да привлечеш любовта на живота си?
Запази си час за безплатен видео разговор тук и ще разберем дали коучинг програмата ’12 стъпки към успешна връзка’ е подходяща за теб
Щастливата връзка започва от теб, коучинг програма
Искаш ли връзка, изпълнена с любов, уважение и лекота?
Пътят към такава връзка започва от теб.
‘Щастливата връзка започва от теб’ е коучинг програма с продължителност 2 месеца. Тя ще ти помогне да поемеш контрола върху времето, емоциите и финансите си, за да създаваш щастлив и пълноценен живот, в който любовта естествено намира място.
Програмата е подходяща за жени и мъже на възраст между 25 и 60 години, които имат партньор, но не се чувстват удовлетворени, или искат да имат партньор.
♥ Ще усетиш повече спокойствие, свобода и лекота.
♥ Ще имаш повече време за себе си, за любимите си занимания и хора.
♥ Ще можеш да управляваш емоциите си, вместо те да управляват теб.
♥ Ще привлечеш повече възможности и удоволствия в живота си.
Развивай хармонични отношения с партньора си, коучинг програма
От 1 до 10 на колко се чувстваш удовлетворен/а от отношенията с партньора си?
За какво се карате най-често?
Много хора наивно си мислят, че само да срещнат любовта на живота си и ще заживеят щастливо заедно до края на дните си, всичко ще тече по мед и масло от само себе си.
Тези романтични представи и заблуди се подхранват от приказките, от филмите и от розовите романи. И когато не се получи точно така, същите тези хора си мислят, че просто това не е техния човек. Разделят се с него и след време започват нова връзка и отношенията пак се влошават и същия сценарий се повтаря отново и отново.
Да, понякога наистина избираме неподходящи партньори, но в повечето случаи причините да не се чувстваме удовлетворени от връзките си са две:
1) Не умеем да се грижим за собственото си щастие и обвиняваме партньора си, затова че не се чувстваме удовлетворени от живота си и
2) Не притежаваме нужните умения за разививане на хармонични отношения. А тези умения са свързани с осъзнаване на нуждите и желанията ни, ефективна комуникация, управление на емоциите, приемане на различията, доверие, уважение, преговаряне, и т.н.
Затова създадох коучинг програмата ‘Развивай хармонични отношения с партньора си’, като продължение на коучинг програмата ’12 стъпки към успешна връзка’, за да помогна на хората, които вече са във връзка, да развиват хармонични отношения помежду си.
Ето какво включва тя:
1. Щастливата връзка започва от теб
С тази стъпка ще ти помогна да се научиш:
♥ Как да поемеш отговорност за своето щастие и да се грижиш добре за себе си
♥ Как да управляваш емоциите си и да се чувстваш добре
♥ Как да осъзнаваш нуждите и желанията си и да ги споделяш свободно и по подходящ начин
2. Ефективна комуникация и разрешаване на конфликти
С тази стъпка ще ти помогна да се научиш:
♥ Как да очертаваш и отстояваш границите си по подходящ начин
♥ Как да даваш обратна връзка на твоя партньор, когато нещо не ти е ОК
♥ Как да разрешавате конфликтите с любов
♥ Как да преговаряш за нуждите и желанията си
3. Управление на финансите
С тази стъпка ще ти помогна да:
♥ Да определиш най-подходящия за теб начин за съвмествно управление на финансите
♥ Да комуникираш с партньора си твоите нужди и желания по отношение на финансите по подходящ начин, за да стигнете до взаимно приемлив вариант
♥ Да се чувствате спокойни и сигурни за вашето съвместно бъдеще и да се наслаждавате на настоящето
4. Управление на времето заедно и поотделно
С тази стъпка ще ти помогна:
♥ Да осъзнаеш каква част от времето си искаш да прекарваш сам/а, каква с партньора си, каква с приятели и роднини и т.н.
♥ Да напаснеш графика си с този на партньора и да прекарвате достатъчно и за двамата пълноценно време заедно
5. Секс и интимност; Любовни езици
С тази стъпка ще ти помогна да се научиш:
♥ Да комуникираш твоите нужди и желания по отношение на секса и интимността по подходящ начин и в подходящо време
♥ Да се чувстваш по-удовлетворен/а относно качеството и количеството на секс и интимност във връзката
♥ Да определиш своите водещи любовни езици и тези на твоя партньор, и да намерите начини да показвате любовта си един към друг, така че да се чувствате обичани
6. Разпределяне на грижите за домакинството
С тази стъпка ще ти помогна да се грижите добре за дома си и да избегнете конфликти и натрупване на напрежение по отношение на битови въпроси
7. Отношения с приятели и роднини, твоите и на партньора
С тази стъпка ще ти помогна да поддържаш добри отношения с твоите приятели и роднини и с тези на партньора ти
8. Общи и индивидуални цели и мечти
С тази стъпка ще ти помогна да:
♥ Да имате общи цели и мечти и да ги осъществявате заедно
♥ Да имаш и свои лични цели и мечти и да получиш подкрепа за тяхното осъществяване от партньора си
♥ Да знаеш какви са целите и мечтите на партньора ти и да го подкрепяш в тяхното осъществяване
9. Отглеждане и възпитание на децата; Отношения с деца от предишни връзки
Ако (планирате да) имате общи деца и/или деца от предишни връзки, с тази стъпка ще ти помогна:
♥ Да сте в синхрон по отношение на отглеждането и възпитанието на децата
♥ Да балансирате добре между времето, прекарано с децата, и времето за вас като двойка, без децата
Програмата включва още:
Препоръки за книги, видео и аудио записи, практики и други полезни инструменти
Запази си час за безплатен видео разговор тук и ще разберем дали коучинг програмата ‘Разивай хармонични отношения с партньора си’ е подходяща за тeб
Сбъдвай желанията си с лекота, коучинг програма
Готов/а ли си да живееш живота, който наистина искаш?
Вярваш ли, че е възможно и че го заслужаваш?
Готов/а ли си да поемеш отговорност за това, което създаваш в живота си?
Ако си отговорил/а с ‘Да’ на поне два от горните въпроси, тази програма е за теб.
Ние създаваме своята реалност чрез мислите, емоциите и вибрацията, в която се намираме.
Когато се научиш да се свързваш с интуицията си и да поддържаш висока вибрация – животът ти започва да се променя. Желанията ти започват да се сбъдват с лекота и радост.
Програмата ‘Сбъдвай желанията си с лекота’ ще ти помогне:
Да усвоиш изкуството на манифестирането чрез осъзнато управление на мислите и емоциите си.
Да управляваш 4-те ключови енергии – физическа, ментална, емоционална и духовна.
Да се чувстваш добре независимо от обстоятелствата – и точно тогава желанията ти ще започнат да се реализират бързо и с лекота.
Да се свържеш със своята вътрешна сила и с висшата сила, в която вярваш.
Какво включва програмата:
Продължителност: 2 месеца
6 коучинг срещи
Допълнителни материали: видео и аудио записи, книги, упражнения, медитации
Програмата е подходяща за хора, които:
♥ Вярват, че има нещо по-голямо от нас (висша сила, Вселена, източник, поле)
♥ Искат да създават живота си съзнателно, с лекота и вдъхновение
Локация: София, Fusion Point, ул. Милко Бичев 3 (метростанция Театрална), или с видео връзка
Коуч: Ева Кулева – любовен коуч с 14 години опит. Виж още на https://evakuleva.com/
Цена: Ще я уточним по време на опознавателния разговор, според това дали ще работим индивидуално или в група, и дали искаш да платиш наведнъж или на 2 вноски.
Ако имаш въпроси, пиши ми на evakuleva@gmail.com или ми се обади на 0889 237 207
Първата стъпка е напълно безплатна - опознавателен видео разговор, в който ще поговорим за твоите желания, къде се намираш в момента и ще разберем дали програмата е подходяща за теб.
Сбъдването започва със смелата първа крачка.
Запази си час за безплатен видео разговор тук и ще разберем дали програмата 'Сбъдвай желанията си с лекота' е подходяща за тeб